重视防跌倒，如何防跌倒？

老年患者随着年龄的增加，机体的生理功能发生变化，视觉敏锐度减退、反应迟钝，行走速度和步态异常，平衡功能差，极其容易发生跌倒。跌倒是我国伤害死亡的第四原因，而65岁以上的老年人中则为首位。老年人跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升。跌倒除了导致老年人死亡外，还导致大量疾病（骨折、脑出血等）。老年人跌倒的发生并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素，老年人的跌倒是可以预防和控制的。我们及家属应在预防老年人跌倒方面进行了积极的干预，能大大降低老年人跌倒的发生。

预防措施：

1、对于年龄>65岁或行动不便的患者，请家属在床陪伴，协助活动，

负责患者的日常生活安全，降低跌倒的发生。

2、上卫生间冲洗双手后，将水沥在洗手盆内，不要甩于地面上，地面有积水，请通知科室工作人员，予及时清理积水。勿穿滑底鞋，最好穿防滑鞋，切勿打赤脚，以免滑倒，请穿上合适尺码的衣裤，以免绊倒。

3、将您的物品收纳于柜中，保持走道通畅。尽量把患者需要的物品（水杯、尿壶）放置妥当。

4、行动不便患者要有家属或护士协助下方可下床活动。外出检查者必须由家属及护送人员陪同，应平车或坐轮椅，并加上安全带或床栏。

5、指导患者穿脱袜子、鞋、裤子应坐着进行。

6、当患者您觉得头晕或正在服用止痛、降压、降糖、利尿及精神科等药物，欲下床时，应慢慢起身，先坐在床缘，再由家属搀扶下来，最大限度地防范跌倒的发生。患者起床防跌“三步曲”：

  第一步：自床上坐起半分钟。

  第二步：移至床沿，双下肢下垂，在床旁坐半分钟。

  第三步：落地站立半分钟。无不适再行走。

7、椅子、盆子等使用后请按固定位置放置，保持通道通畅

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