“治得好不如防得早！近期气温多变，感冒、肺炎、哮喘等呼吸道疾病成为重点防御对象。”11月28日早上，在雅居乐花园滨江广场内，40余名社区居民认真聆听了健康知识讲座。

本场讲座由区人民医院副院长、呼吸内科主任医师姚伟平、主任医师陈俊东以及主治医生刘林生主讲，从当前主要的健康问题、三水地区近年多见疾病入手，重点给市民普及了常见呼吸道疾病的预防和治疗知识。

“我家小孩每到秋冬换季就很容易发烧感冒，听说今天有免费公益健康讲座活动，一早买完菜就赶过来了，希望能了解到一些疾病预防知识。”家住雅居乐花园的廖小姐说。
　　陈俊东介绍，常见的呼吸道传染疾病如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）、肺炎等主要是病原体通过空气飞沫进入人体呼吸道黏膜或肺部而传播，也可通过患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接传染给被接触者。他建议市民平日尽量保持室内空气流通，养成勤洗手、多喝水、不吸烟的健康习惯，坚持户外运动锻炼等。

    良好的睡眠离不开正常、通畅的呼吸。呼吸不通畅轻则引起打鼾，重则造成机体氧气供给不足，严重时可使人在睡眠中死亡，这又称为睡眠呼吸暂停综合征。
　　“这种病症随年龄增长患病率增加，女性绝经期后患病者增多，男性患病者明显多于女性，肥胖者多见。”刘林生进一步介绍说，该病发病率近年来有上升趋势，并可能诱发高血压、冠心病、肺心病、卒中等心脑血管病变。
　　医生提醒，市民平日可以通过坚持锻炼减轻体重，保持侧卧位睡眠姿势以及避免饮酒等方式来预防患病，如有不适，应到正规医院检查并接受治疗。

随着社会进步，人们生活节奏加快，很多人生活中都存在熬夜、酗烟酗酒、缺乏运动等不良习惯。姚伟平指出，目前很多疾病都是由于平日不良生活习惯引起的，希望市民能够重视自身健康，提高自我保护意识，自觉改变不良嗜好，做好疾病预防保健工作。

讲座结束后，医生还现场为市民开展义诊，耐心解答他们的健康疑难。“这场活动很有意义，让我了解到很多呼吸道疾病的预防知识。”附近社区的周先生说，以后希望相关部门多举办类似的健康公益活动，提供更多便民服务。         

                             【佛山日报今日三水 麦诗韵报道】