节后上班，我院门诊感冒发烧患者大增，涉及的人群老人、青年、儿童都有，症状主要是高烧不退、咳嗽等。

    呼吸内科陈云辉副主任、副主任医师介绍，春节后几天感冒患者开始暴发，主要有三个原因：一是最近气温忽冷忽热，人们添减衣物未及时；二是假期中市民通宵熬夜的较多，打乱了人体正常的生物钟，加上饮食不规律、休息不好导致抵抗力降低；三是入冬以来梅雨天较多，空气中细菌多，也容易诱发感冒；加上春节期间正值流感的高发期，走亲访友也增加了交叉感染的风险。

    节后，该如何尽快调整状态？

    陈云辉主任建议市民，预防感冒，首先要规律作息，保持充足的睡眠，增强抵抗力；在饮食上注意荤素搭配，多吃水果、蔬菜，多洗手，家里多通风；家里或办公室里有人感冒，打喷嚏或咳嗽时应该用纸捂住口鼻，以免传染给他人；感冒高发期内少去人流密集的地方，以免染病。

    转眼又要到开学季了，你的宝宝或周围的人有没有感冒的？别看小感冒，内含许多注意事项，下面请赶紧学习吧，让宝宝踢走“感冒君”~

    一、感冒是怎么得的？

    一般认为，感冒是上呼吸道感染，通过呼吸飞沫传播，然而近年专家研究认为其诱因又有新说法。

   “吃”出来的感冒：不良的饮食习惯与感冒关系密切，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。

   “坐”出来的感冒：经调查研究，孩子整天围着电视机，活动极少，易患感冒。

   “刷”出来的感冒：有些牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖。

   “药”出来的感冒：据专家研究认为，滥服药物可导致感冒。有些药对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这类药物可降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒。

   “愁”出来的感冒：多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，相应呼吸道防御功能减退，感冒病毒有机可乘。

    “关”出来的感冒：保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。

    二、当心感冒引发的六大并发症

    如果因为感冒的普遍性而对此掉以轻心，那就错了！俗话说“感冒是百病之源”。感冒虽是个常见的小毛病，但若没有及时治疗也会引起一些比较严重的并发症，因此要及时治疗感冒，有了不舒服及时用药，及时看医生，即使感染向其它器官蔓延了也可以很快治愈。

   1、气管炎与支气管炎：气管与支气管属于下呼吸道，与鼻、咽、喉是相通的。因此，引起感冒的病原微生物都可直接蔓延至气管、支气管，引起气管炎与支气管炎。

   2、中耳炎：感冒时鼻腔黏膜发炎波及耳咽管，使该管发炎肿胀，无法进入中耳腔的空气形成负压，导致血管渗出液体。鼻塞时，过分用力擤鼻涕，也可能把细菌迫入耳道。

   3、肺炎：通常是由链球菌或非感冒病毒通过鼻、喉、支气管而到达肺部引起发炎，继而导致肺泡积水，阻碍氧气进入血液，人会因此而缺氧。

   4、肾小球肾炎：一般在呼吸道感染或皮肤化脓感染后发生，多与溶血性链球菌感染有关。症状为尿色犹如洗肉水，眼睑、下肢水肿，或同时出现头痛、恶心、呕吐、疲乏无力、食欲减退等。

   5、鼻窦炎：若面部或眼部周围疼痛，或鼻塞、流脓涕，伴头痛、发热、精神不振等症状，则可能得了急性鼻窦炎。如不及时治疗会转为慢性鼻窦炎，甚至会引起脑炎或脑脓肿。

   6、心肌炎：引发心肌炎最常见的是柯萨奇病毒，一开始往往呈现出感冒症状，然后可能会侵害心肌，引发心肌炎。如不及时救治，严重的可危及生命。

    三、缓解感冒症状的四秘方

   1、睡个好觉。感冒了，好好休息，减少消耗，保持体力，才能增强肌体抵抗力，以利康复。很多医生说，睡觉就是“最好的感冒药”。

   2、多补水分。稀释血液中的******，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝。一天的饮水量要在2000毫升左右。

   3、补点维C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

   4、吃巧克力。科学研究发现，可可豆里富含的天然成分可可碱是对付久治不愈咳嗽的克星。